چگونه تا ابد دست هایی زیباتر داشته باشیم ؟ - وبلاگ ایران میز

به گزارش وبلاگ ایران میز، دست ها یکی از پرکاربردترین اندام های بدن هستند. بسیاری افراد به درستی از دست هایشان مراقبت نمی نمایند و درنهایت دست های زبر و خشک برایشان باقی می ماند، دست هایی که زودتر از خودشان پیر می شوند. فاکتورهای زیادی می تواند باعث خشکی دست ها گردد که از آن جمله می توان به هوای خشک، آب وهوای سرد، رطوبت پایین، قرارگیری در معرض نور خورشید، شست وشو بیش ازحد دست ها، قرارگیری در معرض مواد شیمیایی مضر، شنا در استخر کلردار و …اشاره نمود.

عوامل دیگری مانند شرایط پزشکی پوست نیز در خشکی و زبری دست ها دخیل اند که از آن جمله می توان به پسوریازیس (اگزما)، مواد حساسیت زا (آلرژی ها) و همچنین بعضی داروها اشاره نمود.

اما نباید ناامید شوید. شما می توانید با مراقبت صحیح از پوستتان و استفاده از محصولات مناسب دست هایی نرم و زیبا داشته باشید. همچنین شما می توانید با استفاده از بعضی از درمان های خانگی ساده و مؤثر دستانی نرم تر و جوان تر داشته باشید.

برای دستان خود از مرطوب کننده طبیعی بهره ببرید:

پس از شستشو و لایه برداری پوست دست، بهتراست از یک مرطوب کننده طبیعی و عالی بهره ببرید. بسیاری از روغن ها و کرم های مرطوب کننده فقط پوست دست را چرب کرده و جذب پوست نمی شوند و تأثیری روی آن ها ندارند. پیشنهاد ما برای شما استفاده از روغن هسته انگور است. روغن هسته انگور سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است و سریعاً به وسیله پوست دست جذب شده و پوست را صاف و روشن می نماید. بهتر است هر شب قبل از خواب از این ماده بسیار مفید بهره ببرید.

ویتامین E بسیار مفید برای کوتیکول ناخن ها:

استفاده موضعی از این ویتامین باعث ایجاد رطوبت بر روی پوست و از بین رفتن خشکی پوست می گردد .از روغن ویتامین E هم می توان برای پوست صورت استفاده کرد هم دست ها را با آن ماساژ داد تا کوتیکول ناخن ها نرم گردد و پوسته پوسته شدن اطراف ناخن از بین برود. شما به راحتی با باز کردن کپسول های ویتامین E می توانید از روغن آن برای دست ها بهره ببرید.

روغن زیتون:

آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب موجود در روغن زیتون به خوبی به برطرف خشکی دست ها یاری می نماید. روغن زیتون پوست شما را نرم، منعطف و مرطوب می سازد. همچنین این ماده جادویی دارای ویژگی های زیادی برای جلوگیری از پیری پوست هست.

پیشنهاد می گردد روزی دو مرتبه دست ها را به مدت 5 تا 10 دقیقه با روغن زیتون گرم ماساژ داده و از صافی و نرمی دست های خود لذت ببرید. و یا روغن زیتون و شکر را به اندازه مساوی با هم مخلوط کرده و این ترکیب را با حرکات دایره ای و زیر نور بر روی دست خود بمالید. پس از 5 دقیقه با آب گرم آن را شست وشو داده و سپس به آرامی خشک کرده و بر روی دست خود مرطوب کننده ضد آفتاب بمالید.

جوی دوسر:

بلغور جوی دو سر یک درمان بسیار خوب برای خشکی و زبری دست ها هست. آن به عنوان یک تمیزکننده طبیعی و عامل لایه برداری عمل می نماید و خشکی پوست را از بین می برد. همچنین محتوای پروتئینی آن از کم شدن آب پوست جلوگیری کرده و رطوبت پوست را حفظ می نماید. 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دو سر را و نصف قاشق چای خوری عسل و کمی آب را مخلوط نمایید تا به شکل خمیر درآید. همچنین می توانید اندازهی آب لیموی تازه نیز به آن اضافه نمایید. این ترکیب را روی دست خود بمالید. پس از 10 دقیقه با آب گرم آن را بشویید. این کار را هفته ای یک بار انجام دهید.

روغن نارگیل:

ترکیبی منحصربه فرد اسید چرب های موجود در روغن نارگیل برای خشکی و زبری پوست بسیار مناسب هست. همچنین روغن نارگیل پوست آسیب دیده در اثر اشعه ماورای بنفش خورشید را درمان می نماید. بهتر است قبل از خواب، روغن نارگیل خالص را کمی گرم کرده و بر روی دست بریزید. حدود 5 دقیقه با حرکات چرخشی آن را مالش دهید. سپس تا صبح دستکش دستتان نمایید. این درمان ساده را هرروز انجام دهید.

همچنین می توانید از روغن آووکادو، هسته انگور، جوجوبا یا بادام برای ماساژ دست خود استفاده نمایید.

حفظ سلامت پوست دست

دور از آفتاب بمانید:

دلیل اصلی پیری و آسیب پوست دست تابش اشعه ماوراءبنفش است پس برای پیشگیری از پیری پوست دست و جوان سازی دست ها ضروری است که آن ها را در مقابل تابش این اشعه محافظت کنیم. تا حد ممکن از قرار دادن دست ها در مقابل تابش مستقیم خورشید اجتناب کنید و در طول روز از کرم ضد آفتاب مناسب با SPF بین 30 تا 50 بهره ببرید و چند ساعت یک بار آن را تجدید کنید.

تغذیه مناسب داشته باشید:

تغذیه نقش مهمی در زیبایی و سلامت پوست دارد و دست ها هم از این قاعده مستثنا نیستند. داشتن رژیم غذایی متعادل حاوی غلات، میوه ها و سبزی ها رنگی و چربی های سالم پوست شما را زیبا و درخشان نگه می دارد. نوشیدن آب کافی را نیز نباید فراموش کنید و روزانه بین 5 تا 8 لیوان آب بنوشید. غذاهایی بخورید که حاوی مقادیر کافی پروتئین، سلنیوم، آنتی اکسیدان و چربی های مفید باشد. این مواد در میوه ها، حبوبات، قارچ، دانه های روغنی مثل کنجد و چای سبز موجود است. برای افزایش ترشح کلاژن از موادی بهره ببرید که حاوی مقادیر کافی ویتامین سی باشد مثل سبزی ها سبز برگ و نارنجی رنگ مثل هویج و آووکادو و فلفل دلمه ای. برای تقویت ناخن ها از موادی بهره ببرید که حاوی امگا و بیوتین باشد.

از دست ها محافظت کنید:

این نکته به مواد شیمیایی اشاره دارد، یعنی حفاظت دست ها در مقابل مواد شوینده قوی مثل مایع ظرف شویی، پودر رخت شویی و موادی که ممکن است به هر نحوی به پوست دست آسیب برساند. در صورت کار با هر یک از این مواد مضر حتماً از دستکش های پلاستیکی چندلایه بهره ببرید و از صابون و شوینده های دست ملایم که بدون عطر و فاقد الکل باشد بهره ببرید. صابون هایی که بر پایه روغن های گیاهی تهیه شده باشند برترین انتخاب هستند.